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陈式太极拳成人基础班
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针对太极拳零基础的学员，从基本功，缠丝功开始教学，由简入繁，逐层递进，一步步走进太极殿堂。
| 太极拳成人基础班教学内容 | |
| 基础理论 | 中国传统文化、武德教育、太极拳理论。 |
| 太极基本功 | 无极桩；两仪桩；三才桩 缠丝功（正面单手缠丝、侧面单手缠丝、正面上下缠丝、正面双手缠丝、正面双手上下缠丝、正面双手开合缠丝、斜步上下缠丝、斜步双手缠丝、拗步缠丝、定步缠丝等）； |
| 太极套路 | 陈式太极拳十九式、陈式太极拳老架一路七十五式。 |
| 太极器械 | 陈式太极单刀、陈式太极棍术、陈式太极单剑、陈式太极双刀、陈式太极双剑，陈式太极春秋大刀，陈式太极枪等各种套路。 |
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￥280.00
摘要
针对太极拳零基础的学员，从基本功，缠丝功开始教学，由简入繁，逐层递进，一步步走进太极殿堂。